Comment ça s'est passé.
Après une rupture du ligament croisé l'année dernière, j'avais peur de reskier. Mon kinésithérapeute m'avait recommandé une station avec des pistes faciles pour reprendre confiance et graduellement. Les Deux Alpes était idéal pour ça, vraiment plein de pistes vertes et bleues faciles. J'ai commencé sur les Pics, tout doucement, juste pour réhabituer mon corps au mouvement. J'ai pris deux séances avec un moniteur qui avait de l'expérience avec les gens en convalescence ski, ça m'a remis en sécurité. Il m'a montré comment bien charger le genou et ne pas forcer. Après 3-4 jours j'ai osé une piste bleue plus longue, c'était super émouvant franchement. Le gîte où j'étais logée avait un jacuzzi, ça m'a vraiment aidé pour décongestionner la jambe le soir. Le resto de la station faisait une super soupe à l'oignon gratuit pour les skieurs, j'y suis allée quasi tous les jours pour bien me nourrir. Mi-février c'était cool, pas trop de bruit, pas trop de gens agressifs sur les pentes. Je me sentais vraiment en confiance pour continuer à progresser à mon rythme.
Les bons plans repérés sur place.
Pistes vertes et bleues progressives, idéales pour convalescence
Moniteur avec expérience rééducation ski vraiment aide
Gîte avec jacuzzi pour récupération musculaire
Et au final.
J'ai trouvé mon appétence pour le ski et j'ai les outils pour revenir fort. Les Deux Alpes m'a sauvé mentalement.