Comment ça s'est passé.
Je suis passionné de fitness et de ski, j'ai voulu combiner les deux. Megève offre quelques salles de fitness, j'en ai trouvé une à côté de mon hôtel. Chaque matin, 1h30 de salle avant de skier. Cela m'a permis de vraiment optimiser ma condition physique et ma technique de ski. Le matin, je faisais 45 min de cardio + 45 min de muscu des jambes (très important pour le ski). Ensuite direction les pistes vers 10h. Le ski lui-même devenait mon entraînement de l'après-midi. Je montais des pentes rouges et noires pour le travail des jambes et du cœur, c'était un vrai travail de cardio. Puis descente contrôlée pour la technique et la muscu. En mars, le domaine n'était pas trop plein, et les pistes avant 11h étaient nickel. Après 15h la neige était trop molle. Une journée type : 6h réveil, 7h-8h30 salle de fitness, 8h45 petit-déj rapide, 9h30 sur les pistes. En fin d'après-midi, des étirements à l'hôtel et un bon repos. Une semaine vraiment bien optimisée en termes de physique.
Les bons plans repérés sur place.
Faire la salle avant le ski : moins de world le matin, meilleur physique pour skier
Mars : moins de touristes, neige correcte le matin, tarifs réduits
Pistes rouges et noires : parfaites pour un travail cardio/muscu intense
Et au final.
Combiner fitness et ski à Megève c'est possible et très efficace. Vous progresserez plus vite en technique avec cette approche.
