La Paz et le Salar d'Uyuni : galères d'altitude et sel blanc à 3 656 m
CarnetBolivie202614 jours

La Paz et le Salar d'Uyuni : galères d'altitude et sel blanc à 3 656 m

On a atterri à l'aéroport El Alto le 15 janvier vers 16h30. Première galère : notre vol Iberia était en retard de 3 heures, et on a cru rater la connexion depuis Madrid. L'aéroport El Alto est à 4 150 m d'altitude, donc…

MA
Publié le · mis à jour le
14 jours1 album4/5
Le récit

Comment ça s'est passé.

On a atterri à l'aéroport El Alto le 15 janvier vers 16h30. Première galère : notre vol Iberia était en retard de 3 heures, et on a cru rater la connexion depuis Madrid. L'aéroport El Alto est à 4 150 m d'altitude, donc dès qu'on descend de l'avion, on sent l'air rarissime et on respire par à-coups. La fatigue du décalage + le soroche (mal d'altitude) sont venus d'un coup. On a pris un micro (minibus blanc) du terminal jusqu'au centre-ville pour 15 bolivianos (environ 2 euros). Le trajet dure 45 minutes sur des routes chaotiques. Les vendeurs de rue criaient depuis les vitrines à chaque arrêt. On a dormi à La Paz deux nuits à l'hôtel Biblioteca, rue Linares, chambre vue sur le Prado. La chambre coûtait 180 bolivianos la nuit (25 euros). Le matin du 16, levé à 5h30 pour explorer les rues en pente avant que la chaleur monte. La Plaza Murillo sent l'encens et l'urine de chien, pas discret. On a déjeuné au café Barista & Buena Vistaà côté de la Cathédrale Metropolitana : café lungo 12 bolivianos, medialunas 8 bolivianos. Un jeune Paceño aux pieds nus vendait de l'ambroisie en poudre sur le trottoir — on a appris après que c'était de la coca mâchée transformée. Marché de la Witchería et le choc du réelLe 17 janvier, on a visité le marché de la Witchería (rue Linares, entre Socabaya et Illampu). C'est le marché des sorcières où on vend tout : os de lama, piment séché, feuilles de coca par sacs entiers, petits fœtus de lama déshydratés pour les rituels. L'odeur mélange le piment brûlé, la terre mouillée et quelque chose d'organique rance. Ça nous a dérangés les premières 5 minutes. On a acheté un sachet de coca légale à 15 bolivianos, c'est amer et léger sur la langue. Une marchande nous a proposé de nous vendre un « vrai » fœtus de lama pour une offrande à la Terre. Mélange de curiosité et de malaise. On a décliné poliment. Le 18 et 19, on a pris un bus depuis la gare de La Paz (Estación Central de Autobuses, rue Mariscal Santa Cruz) à direction du Salar d'Uyuni. Bus Uyuni Tours, départ 19h précises, arrivée le 20 à 6h du matin. Lit pliant, toilettes qui fonctionnaient à peine. Le voyage coûtait 280 bolivianos par personne (38 euros). On a dormi très mal, secoués par les virages. À l'arrivée à Uyuni, ville de 8 000 habitants à 3 656 m, tout était couvert d'une fine poussière blanche. L'air sec craquait sur la peau. On s'est logés à l'hostal de Don Julio (calle Aniceto Arce), 150 bolivianos la nuit, douche chaude inconstante. Trois jours dans le blancOn a réservé un tour de 3 jours avec l'agence Juracan Tours (15 euros de commission locale qu'on aurait pu éviter). Jeep Toyota Land Cruiser branlante, conducteur Oswaldo qui parlait l'aymara, l'espagnol et peu d'anglais. Le premier jour, on a roulé jusqu'aux lagunes roses (Laguna Colorada). La température extérieure était 8°C à midi, malgré le soleil direct. On s'est arrêtés au cimetière de trains à Uyuni : 150 locomotives de 1910 restent rouillées dans le désert, entassées. C'était étrange et triste à la fois. On a mangé à Abaroa (petite ville minière) un plat local : chairo (soupe avec viande de lama, pommes de terre) à 35 bolivianos. Goût salé, fumée de bois de cuisson qui collait aux vêtements. Le deuxième jour, le Salar lui-même. Blanc à perte de vue, 10 800 km² de sel cristallisé. On a visité l'île Incahuasi avec ses cactus géants. Le froid était mordant le matin (moins 3°C estimé), puis la réverbération du sel rendait presque insupportable de fixer l'horizon sans lunettes de soleil. L'équipe a posé l'appareil à terre pour des photos en perspective (typique mais efficace). On a dû arrêter le tour une demi-journée : une autre jeep en panne d'essence à 100 km du Salar nous a retardés. Oswaldo a poussé avec deux autres conducteurs pendant 20 minutes sous le soleil. Une vraie galère, et personne dans le groupe ne souriait. On est revenu à La Paz le 22 janvier en vol de 1 heure avec Aerocon (110 euros). Retour à l'aéroport El Alto à pied depuis l'hôtel : 20 bolivianos en micro, 15 minutes d'agonie respiratoire en montée. Les nuits suivantes, on a exploré les bars de Sopocachi : le bar Mongo's (Calle 20 de Octubre) avec ses pisco sours à 25 bolivianos, ambiance jeune et bruyante. Le 23, dernier jour, visite rapide du musée de l'Or (Avenida Mariscal Santa Cruz). Entrée 30 bolivianos. Les pièces d'or précolombienne sont impressionnantes, mais le musée manque de climatisation — on transpire en pièce exiguë.

À ne pas rater

Les bons plans repérés sur place.

1

Marché de la Witchería (rue Linares) : odeur unique, fœtus de lama, expérience brute sans filtre

2

Salar d'Uyuni avec Juracan Tours : blanc sur blanc, froid mordant à 3 656 m, prévoir 3 jours minimum

3

Café Barista & Buena Vista près de la Cathédrale (La Paz) : café décent, pastilles locales, vue sur la Plaza

4

Cimetière de trains d'Uyuni : 150 locomotives rouillées, 10 minutes magiques, accès libre

5

Bus de nuit Uyuni Tours (19h départ) : 280 bolivianos, voyage chaotique mais authentique, arrivée 6h Uyuni

Album · 7 photos

Photos — La Paz, Uyuni

La Paz et le Salar d'Uyuni : galères d'altitude et sel blanc à 3 656 m
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Conclusion

Et au final.

La Bolivie m'a vraiment marquée par l'altitude (le soroche persiste), l'amabilité des gens et le coût très bas. Mais ce qui m'a frappé aussi, c'est la pauvreté criante à La Paz, les enfants qui vendent des chewing-gums aux feux rouges à 21h du soir. Le Salar est spectaculaire, pas mentir, mais touristique et cher pour le pays. Je recommande si tu as 2-3 semaines et une bonne condition physique.

En résumé

Avis La Paz, Uyuni : carnet de voyage de 14 jours par marcgranddest

Destination
La Paz, Uyuni →
Pays
Bolivie →
Durée
14 jours
Période
janvier · Hiver
Note du voyageur
4/5
Voyageur
@marcgranddest →
L'essentiel

La Paz, Uyuni en bref

Pourquoi choisir La Paz, Uyuni

  • Paysages minéraux uniques : 10 800 km² de sel blanc cristallisé au Salar d'Uyuni
  • Coût de vie extrêmement bas : repas 5 euros, hôtel 25 euros, bus long-courrier 38 euros
  • Authenticité culturelle intense : marchés de sorcières, feuilles de coca, rituels traditionnels
  • Altitude extrême accessible : La Paz à 4 150 m pour aventuriers expérimentés
  • Patrimoine historique riche : musée de l'Or, cimetière de trains 1910, architecture coloniale

Pour qui ?

  • Voyageurs aventureux cherchant défi physique et altitude
  • Passionnés de photographie de paysages naturels extrêmes
  • Backpackers avec budget très limité et durée longue
  • Anthropologues intéressés par cultures andines vivantes
  • Couples expérimentés acceptant inconfort et paucité de confort

À éviter si…

  • Vous souffrez de problèmes respiratoires ou cardiaque : 4 150 m d'altitude critique
  • Vous cherchez confort hôtelier et infrastructure touristique développée : hostals basic, services minimalistes
  • Vous avez peu de temps : 14 jours minimum recommandés pour adaptation + visites
  • Vous êtes sensible à la pauvreté urbaine visible et enfants en rue la nuit
À découvrir aussi
Aéroport El AltoPlaza MurilloCathédrale Metropolitana La PazMarché de la WitcheríaSalar d'UyuniÎle IncahuasiLaguna ColoradaCimetière de trains UyuniQuartier SopocachiAvenida Mariscal Santa CruzEstación Central de AutobusesAbaroa

Photos communautaires : La Paz, Uyuni

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La Paz, vue de haut.
La Paz, vue de haut.
© mickou
Questions fréquentes

FAQ — La Paz, Uyuni

Quel est le meilleur moment pour visiter La Paz et Uyuni ?

L'auteur y est allé en janvier (saison humide en montagne). Le Salar d'Uyuni offre de meilleures conditions de route et de visibilité en saison sèche (mai à octobre). Janvier apporte des routes chaotiques mais un climat moins extrême que la saison sèche (moins 3°C le matin).

Combien de temps faut-il pour s'adapter à l'altitude de La Paz et Uyuni ?

L'aéroport El Alto à 4 150 m cause un soroche immédiat : l'auteur a senti l'air rarissime dès la descente. Deux nuits à La Paz (25 euros/nuit) permettent une adaptation progressive avant le Salar à 3 656 m. Le mal d'altitude persiste plusieurs jours même après adaptation.

Est-ce que le Salar d'Uyuni en vaut vraiment la peine ?

Selon l'auteur, le Salar est spectaculaire avec ses 10 800 km² de sel blanc cristallisé, mais touristique et cher pour la Bolivie. Un tour de 3 jours avec agence coûte 15 euros de commission, plus l'hébergement à Uyuni (150 bolivianos/nuit). À recommander si vous avez 2-3 semaines et bonne condition physique.

Quels sont les risques de sécurité à La Paz ?

L'auteur note une pauvreté criante : enfants vendant des chewing-gums aux feux rouges à 21h. Le centre-ville (Plaza Murillo) est accessible mais nécessite vigilance. Les quartiers comme Sopocachi (bars, vie nocturne) sont fréquentés par touristes. Pas de détail sur incidents, mais prudence recommandée.

Combien coûte réellement un voyage à La Paz et Uyuni ?

Budget très bas : hôtel La Paz 180 bolivianos (25 euros)/nuit, micro 15 bolivianos (2 euros), repas 35 bolivianos (5 euros), vol interne Aerocon 110 euros. Bus vers Uyuni 280 bolivianos (38 euros) pour 11 heures. Tour 3 jours ~ 45 euros. Compte 40-60 euros/jour minimum hors vol international.

Faut-il suivre un tour guidé pour le Salar ou explorer seul ?

L'auteur a pris un tour avec Juracan Tours en jeep Toyota Land Cruiser branlante avec conducteur Oswaldo. Une panne d'essence à 100 km du Salar a retardé le groupe. Tour recommandé car routes isolées et 3 656 m d'altitude : exploration solo risquée sans acclimatation.

Que visiter absolument à La Paz en dehors du Salar ?

Plaza Murillo (centre historique, Cathédrale Metropolitana), marché de la Witchería (rue Linares) avec vendeurs de coca et fœtus de lama rituels, musée de l'Or (30 bolivianos, impressionnant mais mal climatisé), quartier Sopocachi pour bars et pisco sours (25 bolivianos).

Quel est le décalage horaire et la durée de vol depuis l'Europe ?

Aéroport d'arrivée : El Alto. Vol Iberia avec retard de 3 heures depuis Madrid. Vol interne La Paz-Uyuni : 1 heure avec Aerocon (110 euros). Décalage horaire : UTC-4 (6 heures en arrière de Paris). Soroche immédiat à l'arrivée.