Combien de temps pour Pompéi et Herculanum sans stresser?

Je fais Naples dans deux mois et j'hésite sur le timing pour les ruines romaines. Faut-il une journée complète ou je peux faire les deux sites en une demi-journée sans courir partout? Et puis c'est vrai que c'est hyper bondé en août? Je suis pas une grande marcheuse donc je veux bien anticiper. Merci pour vos retours!