Séjour Trekking, le voyage aventure

Article posté par : limi
Le dimanche 23 mars 2008 à 15h14

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Si pour vous évasion rime avec traverser les terres polaires, gravir l’Himalaya ou arpenter le désert marocain, bienvenu dans l’univers du trekking. Très en vogue, cette discipline à mi chemin entre le défi sportif et l’aventure touristique multiplient les adeptes, du Groenland au Népal. Seulement, le trekking est une discipline exigeante. Pour qu’un Trek Découverte ne vire pas à la Quinzaine de l’Enfer, il vous faut trois ingrédients : une bonne condition physique, une préparation minutieuse et un mental d’acier.

Bien préparer son Trek

Fan de randonnées, vous voilà décidé à passer le niveau supérieur et vous offrir un petit séjour de trek. Avant de vous lancer dans cette incroyable aventure, il est indispensable de se poser les bonnes questions. D’abord la destination. Chaud, froid ? A vous de voir, car aujourd’hui des circuits trek sont disponibles aux quatre coins du monde. Montagne, désert, jungle, terres polaires, tout est possible tant que vous appréhendez les difficultés liées aux dénivelés et au climat. A ce propos, la date de votre départ est elle aussi primordiale. Avant de tout programmer, vérifier tout de même que vous n’êtes pas en pleine saison touristique, que les moussons sont prévues plus tard ou que la température ne sera trop chaude.

Demandez-vous également dans quelle condition vous souhaitez partir. Seul, accompagné d’un guide, en groupe ? Sachez tout de même que les expéditions en solo sont réservées aux trekkeurs chevronnés, qui savent lire une carte et se débrouiller seul au milieu de nulle part, ou aux inconscients… Sélectionner un guide sur place est une option moins onéreuse mais qui vous demandera aussi davantage de préparation. Pour une première expérience, passer par une agence spécialisée est un choix raisonnable.

Interrogez vous aussi sur vos capacités physiques. Car entre rêver de traverser la forêt amazonienne et le faire, il y a plus qu’un pas. Mais plutôt des heures de marche, en solitaire, dans des conditions parfois extrêmes… Par sécurité, il est plus prudent de reprendre l’entrainement quelques semaines avant le départ. Les articulations, le dos, les abdos et l’endurance sont les points sensibles à travailler. Si vous êtes sujet aux problèmes cardiaques ou à l’hypertension, il est recommandé de ne pas se lancer dans pareille aventure.

Comme tout voyage à l’étranger, quelques formalités s’imposent avant le départ. Bien sur, elles varient selon votre destination et sont à vérifier auprès de l’Ambassade en question. Toutefois, il vous faut impérativement, un passeport et/ou un visa, les vaccinations de rigueur et votre carnet de santé. Pensez également à souscrire une assurance voyage qui couvre ce type de séjour.

Le Sac à dos, version Trek

Partant du principe que ce sac vous l’aurez en permanence sur le dos, vous devez éliminer tout ce qui n’est pas indispensable à votre survie. Que vous partiez pour une semaine ou six mois, votre sac ne doit pas excéder 12 à 14kg, au risque de se transformer en objet de torture.

Voici une donc quelques impondérables à glisser dans votre superbe sac imperméabilisé, et pourvu de sangles réglages et de coussinets pour votre dos…Coté garde de robe, optez pour des vêtements amples et légers, en coton ou en bambou. Plus absorbants, ils vous éviteront bien des soucis liés à la transpiration. La fameuse veste Gore Tex, accompagnée de sa polaire font aussi partie du voyage. Enfin, misez tout sur les chaussures de montagne (2 paires) et les chaussettes de qualité. Pour les chaussures, achetez plutôt un modèle en cuir et tissu naturel et avec des semelles antidérapantes. Pour le reste, adaptez selon la destination. Chapeau, lunettes de soleil, foulard pour le chaud, multicouche de vêtements imperméables pour le froid.

Coté matériel, munissez vous toujours d’un couteau, d’une torche, de corde, d’une tente et d’un duvet. Pensez aussi à la crème solaire, au savon de Marseille et la trousse d’urgence. Enfin, une bonne carte, un gps et un appareil photo pour graver ces belles images.

Astuce de vieux trekkeurs

Au fil des carnets de voyage, quelques trekkeurs livrent leurs ruses pour se faciliter la vie et gagner en confort avec un minimum de matériel. En voici quelques unes en vrac :

- Soulagez régulièrement le poids de votre sac en expédiant les souvenirs accumulés par la poste
- Emballez les produits d’hygiène et les appareils fragiles dans des sacs congélation pour éviter les catastrophes dans votre sac
- Emportez des pilules pour purifier l’eau
- Pensez à prendre une paire de sandales avec laquelle marcher (dans les pays chauds…) et se doucher quand les sanitaires sont cracra
- Utilisez du sable pour faire la vaisselle en plein désert
- Rangez son sac à dos en mettant le plus lourd au fond du sac pour se soulager du poids.

Quelques Agences spécialisées dans le Trek :
http://www.clubaventure.fr
http://www.terdav.com
http://www.nomade-aventure.com

Plus d’infos : http://www.trekmag.com/

Avis des visiteurs :

&nbps;

Par lefilsdu | le dimanche 23 mars 2008 à 16h56

Pas pour moi ! je suis trop fainéant

&nbps;

Par arcane69 | le mardi 25 mars 2008 à 20h13

ni pour moi !!! trop vieille

&nbps;

Par petite rue | le mardi 01 avril 2008 à 22h14

J'aime le trekking mais avec portage de la journée ou deux jours et le reste des affaires en portage

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